Si la vitamine E joue un rôle élémentaire dans notre organisme en protégeant les cellules et les tissus, elle est également un actif très complet pour la peau, notamment pour les peaux sèches et matures. Parfait antioxydant, elle lutte contre les signes de l’âge, apporte de la souplesse à la peau et restaure la barrière cutanée. Envie d’en savoir plus sur cette vitamine polyvalente ? Lisez la suite !
QUEL EST LE RÔLE DE LA VITAMINE E DANS L'ORGANISE ?
Il existe 8 formes de vitamine E (4 formes de tocophérols et 4 formes de tocotriénols). La forme la plus utilisée est l’alpha-tocophérol, qui est la version la plus riche en antioxydants et la plus présente dans l’organisme.
La vitamine E joue un rôle très important dans la protection des membranes des cellules du corps humain. Sa fonction antioxydante permet de neutraliser les radicaux libres présents dans le corps et de réduire l’oxydation des lipoprotéines de faible densité, souvent associée aux maladies cardiovasculaires. Elle participe donc à la prévention de certaines maladies cardiaques. La vitamine E possède également des propriétés anti-inflammatoires et vasodilatatrices et joue un rôle important dans la synthèse des globules rouges.
La vitamine E est une bonne amie et agit en synergie avec d’autres vitamines et nutriments, comme la Vitamine C , le bêta-carotène et le sélénium, afin de renforcer leurs actions.
QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA VITAMINE E SUR LA PEAU ?
La vitamine E possède de nombreux avantages pour la peau.
C'est un excellent actif anti-âge par ses propriétés antioxydantes, qui empêchent le stress oxydatif des cellules et réduisent les dommages cutanés liés aux agressions extérieures, notamment les rayons UV. Mais ce n’est pas tout ! Elle améliore la microcirculation cutanée et stimule la production de collagène, protéine à l’origine de la fermeté et du soutien de la peau, et permet de prévenir l’apparition des rides et ridules.
Naturellement relipidante, la vitamine E est particulièrement adaptée pour les peaux sèches et matures en aidant à la restauration du film hydrolipidique. La peau garde ainsi son élasticité et redevient plus souple et plus confortable.
La vitamine E est également conseillée dans les cas de peaux abîmées ou fragilisées (rougeurs, coups de soleil, eczéma…) grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et régénératrices qui vont aider la peau à se réparer plus facilement.
OÙ TROUVE-T-ON DE LA VITAMINE E ?
La vitamine E se trouve principalement dans l’alimentation, même s’il est possible de prendre de la vitamine E en tant que complément alimentaire (demandez toujours l’avis d’un professionnel de santé avant d’ingérer des compléments alimentaires). Très souvent, une alimentation variée et équilibrée suffit à avoir l’apport journalier recommandé en vitamine E.
Les aliments les plus riches en vitamine E sont les huiles végétales, et en particulier l’huile de tournesol, l’huile de colza, l’huile de noisette et l’huile d’olive, et les fruits secs et oléagineux (noix, noisettes, pignons de pin, noix du Brésil, graines de tournesol...). La vitamine E se loge également dans les poissons gras comme le saumon, les œufs, les avocats et les légumes à feuilles vertes (épinards, brocolis…).
La vitamine E est une vitamine moins fragile que son homologue la vitamine C. Néanmoins, elle est sensible à la lumière. Pour la préserver, conservez les aliments à l’abri de la lumière, idéalement dans des contenants opaques.
Bien évidemment, toute la vitamine E que vous consommez ne va pas directement pour la peau. C’est pourquoi il est essentiel d’appliquer des soins contenant de la vitamine E afin de garder ou retrouver une peau souple et confortable, et limiter les dommages cutanés liés aux radicaux libres.
LES SOINS SKINCEUTICALS À LA VITAMINE E
Nous avons intégré la vitamine E dans plusieurs de nos soins pour ses différents effets et sa synergie avec d’autres actifs réputés dans la prévention du vieillissement de la peau.
Nos sérums visage intégrant de la vitamine E
Deux sérums visage contiennent de la vitamine E :
● notre célèbre sérum antioxydant C E Ferulic , formulé avec 15 % de vitamine C pure, 1 % de vitamine E pure (alpha-tocophérol) et 0,5 % d’acide férulique d’origine végétale, qui offre une protection globale contre les agressions externes, améliore les signes de l’âge (rides, perte de fermeté…) et illumine le teint ;
● notre sérum de nuit Resveratrol B E contient 1 % de resvératrol pur, 1 % de vitamine E (alpha-tocophérol) et 0,5 % de baicaline. Il lisse les rides et ridules, apporte de la fermeté, de l’élasticité et de l’éclat tout en prévenant du vieillissement prématuré cutané.
Nos soins visage intégrant de la vitamine E
Pour contrer l’hypersensibilité et les rougeurs de la peau, notre soin visage Redness Neutralizer est l’arme absolue. Ce soin apaisant anti-rougeurs est formulé avec un complexe de peptides biomimétiques, de la vitamine E et du beurre de karité pour lutter contre les agressions environnementales afin de diminuer les rougeurs et la sensation d’inconfort des peaux sensibles et irritées.
Notre crème hydratante anti-âge Face Cream est dédiée aux peaux matures et aux peaux sèches désirant lutter contre les signes visibles de l’âge et la perte d’hydratation. Elle contient des isoflavones de soja qui stimulent la production de collagène et d’hyaluronates pour raffermir la peau, de la vitamine E et de la silymarine
, deux puissants antioxydants. Couplez-la avec notre soin contour des yeux Eye Balm notre soin des lèvres Antioxydant Lip Repair pour une action efficace sur ces zones fines du visage.
